昨日は高田馬場に用事で行ったついでに、オーガニックレストラン”Lifely”でランチ昨日はバイキングデイ。バイキングは月に一度だそう。ついてる
ここのバイキングは種類が豊富で味もとてもよい調理法や調味料にもこだわっているようで、かむほどにカラダが喜ぶ感じ。
私は食べることが大好きなので、おいしいものを食べるとひとりでいてもにこやかになってしまう
ランチの後にボサノバと二胡のCDを購入。音楽っておもしろいな。
ボサノバを聞くと心が軽くなり晴れやかな気持ちになる。二胡を聞くと心が落ち着き、カラダと心が伸びたがる。サルサは曲にもよるけど楽しくて心臓から何か飛び出して来そうな感じ。
水に音楽を聞かせると結晶の形が変わるというのもわかるような気がする

呼吸法の稽古の帰り、ヨガクラスで使うCDを探しに表参道へ行った。残念ながら気に入ったものがなく何も買わなかったが、見本で置いてあったタロットカードを一枚引いてみた
”A new dawn”〜　新たな始まり　〜
「荒波の中の航海によく耐えましたね。苦しい時期はもう終わりました。新しい始まりです。怒りや苦しみの感情を手放してください。これからは、ポジティブな現在と未来が待っています」

あたっているかどうかはわからないけど、なんだかうれしい。
今日ちょうど呼吸法の仲間に「私最近なんか変わったみたい。」と話したところだった。

自分を守る鎧を脱いですっきりした感じ
ヨガやサルサをしているときもそれは感じる。私、こんなに気持ちよく動いてたっけ？
さらに、おとといはピンクのバラ、今日はピンクのマーガレットを自分のために買いそうになったり、きれいな色の石に惹かれたり、芸術としてのダンスや音楽など美しいものに妙に触れたくなってきたり・・・
今まで楽しみながらも学びとしてやっていた様々なことが、最近では幸福感を感じるようになっている。

いいことは信じてみようかな。新たな始まりか

教えることって、実は学ぶことの方が多い
昨日は4ヶ月ほど続いていたサルサのプライベートレッスンの最終日だった。
生徒さんは人生経験豊富でとってもパワフルな方
彼はときどきおもしろい感想をおっしゃる。
あるとき、「私が長年生きてきたなかで、”ダンス”という真っ黒な部分の記憶に今日初めて黄色い色がついた！ただ、それがちゃんとつながるまで若い人の２０倍かかるんです。」と。
私、「じゃあ、２０倍練習してください」

またあるときは、「いつになったら、覚えたワザを使ってちゃんと踊れるようになるんですか？」
私、「ちゃんと踊ろうと思ったときです。いくつ覚えても踊ろうという意志ががなければいつまでも踊れません。じゃあ３パターンだけやることを決めて踊ってみましょう。それ以外は簡単なステップでつないでください。」といって一曲踊ってみた。
すると「宇宙のたくさんある中から引っ張り出してこようとすると混乱してなにもできなくなってしまうけど、３つ決めてやるとできますね！」と喜んでくださったよう。
実際、３つ以外のワザもドンドン出てきて、いつになく丁寧なリードだった。結局は自信をもってやればもう十分できるのだ

最後に「私って上手くなりましたね。」
私、「今頃気がついたんですか」

本当に私にとっても学びの多いレッスンだった。
ありがとうございました

チャンスには２種類あるような気がする。

一つは自分が何かを本気でやりたいと思ったとき、それを助けてくれるかのように現れるチャンス。
5年程前、私が突然日本語教師になりたいと思ってから3ヶ月で日本語教育能力試験に奇跡的に合格し、未経験にもかかわらず初めて面接に行った日本語学校で採用してもらえることになった。しかも30人の中から選ばれたらしいそれと同時期に、欧米人向け日本語学校の経営者とたまたま知り合いになり、日本語の教科書作成をお手伝いすることになった。

今考えると、無謀だけどそれに向かうものすごいエネルギーが出ていたのだろう

もう一つは、自分の道を一歩一歩進んでいったとき、次のステップとして与えられるようなチャンス。
そんなチャンスが今私の前にいくつか現れている。
ちょっと大きめに一歩踏み出せばいいのだろうけど、変わることにふと戸惑ってしまう。

ケンさんが「決められないときは焦って決めることはない」と言っていたが、その言葉の意味が今よく理解できる。
一歩踏み出せる”とき”があるのだろう。
いつかな

土曜日のキャメロット、日曜日のDASH・Gでのパフォーマンスに応援に来てくださった皆様本当にありがとうございました
あらためて応援のパワーを感じ、感謝の気持ちでいっぱいです

土曜日ゆうこさんに、大きな動きやポーズだけにとらわれないで、つなぎの部分もずっと踊りつづけるようコメントをいただいた。言われたようにやってみるとなんだかいままで感じたことのない感覚が
今まで空間をつなぐ意識はしていたが、今度は時間をつなぐ感じ。
「なんだか初めてちゃんと踊ってる感じ」と私が言うと、チームのみんなに、「いままで何してたの」と笑われた。

そういえばその日のレッスンで私も生徒さんに同じことを注意したのに自分もできてなかったか・・・
人は螺旋状に成長していくというのを聞いたことがあるが、いいたとえだと思う。

今回のパフォーマンスで変われたかどうかはだけど、確実に自分の中の踊りに対する意識が変わったような気がする。

特に日曜日のパフォーマンスは本当に気持ちよく踊れた
ダンスはやっぱり奥が深いなぁ。いいなぁ

この人すごい！と思う人にこれまで何人かめぐりあったが、今日またそんな人に出会った
その方は、15年間オランダで様々な自然療法を学び、現在は筋膜調整などのセッションをしている。１０年以上ヨガも教えているらしい。
筋膜は磁気テープのように様々な出来事や感情を記憶しているという。そこから情報を読み取ってネガティブな感情を解放していく。

セッションをしているときに急に私は声をあげて泣き出した自分でもわけがわからず「どうして私泣いてるんですか」と聞くと、かなりえぐい過去世が出てきているという。私は首がいつも痛くて気になっていたのだが、そこに触れられたときだった。なんとギロチンで首切られたらしい
実は私はアメリカのエネルギースポット、セドナに行った時、まだ幼い自分が大きな石が転がっている谷に頭から落ちて死んだ過去世をカラーテレビのようにはっきり見たことがあるそれも首の痛みに関係しているらしい。

セッションの最後に「田中さんはヒーラーになるんでしょうね。そしてヒーラーになるのは、他人を癒すことで自分が癒されるためです。遠回りしててももうしょうがないですもんね。」と微笑まれた。

そういえば、この前キネシオロジーの先生にも「人を癒すことが田中さんの今世の役割かもしれませんね。」と言われたなぁ。

今年はいろんな自分をさらけ出してクリアになりたい
こわがらずに

土曜日は今年初レッスンだった。
生徒さんの顔を見るととっても元気になる私
初級クラスは今年の抱負発表から始まったというのも教える側ができるのはお手伝いだけ。どんな踊りをしたいのかはそれぞれ違うし、上達も本人の気持ちしだいだから。

私にとってのサルサとは・・・
音楽のリズムから躍動感、メロディーから波を感じてそれを自分のカラダを通して表現する。その躍動感や波を相手と共有したとき、ひとりでは出し得ない不思議なエネルギーが生まれる。サルサは単純でもあり、かつ奥が深いと思う。
そのためには、音楽を感じること、それを自由に表現できるカラダになること、相手と一体感を感じることが大切だと思う。そんなことを今年もサルサのレッスンを通して伝えていきたいな

キネシオロジー追加体験セッションは、こちらまでエネルギーが高まる深いセッションになりました。みなさんはっきりと姿勢や肩こりなどの改善が見られ、私としても貴重な体験をさせていただきました。年始にもかかわらず参加いただきありがとうございました

みなさんセッション後はカラダの軸ができて、目が輝いていました。
この目の輝きはヨガをやった後にも見られるんですよ

　昨日のセッションの感想を一部ご紹介します　
（ご本人に承諾を得ています）

今日は貴重な体験が出来ました。
テニス歴20年なので、右腕ばかり使っている為に左右バランスが
崩れており、左側が全滅というのは、ある程度予期していましたが
見事に証明されてしまいましたね。

キネシオロジーという言葉も初めて聞くので、受ける事にかなり懐疑的ではありましたが、今では驚きを感じています。

特に最後に立ち上がった時の「重量感」は、初めての感覚です。
恐らく実際の体重分だけ踏みしめていないのでしょう。

yukaさんに腰をケアしてもらっている時に、非常に温かいものを感じました。腰が張った時に、たまにマッサージでほぐしてもらいますが、30分位ゴシゴシ揉んでもらい、やっと改善されるレベルなのですが、今日の殆ど触れている程度なのに、どんどん腰が柔らかくなるのには驚きました。

今回だけではなく、定期的に実施して欲しいですね。
どうも有難うございました。

あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします

昨日、世界記録に挑戦するというテレビ番組を見た。その中で二人のチャレンジャーにクギヅケになった
まずは100歳で背泳ぎするおじいちゃん。頭もしっかりしていて姿勢がとてもいい。毎日続ければ100歳でも泳げるんだ〜私も100歳までヨガやろっと

それから、9分間水の中で息を止める男性。彼の肺活量は一般男性の２倍以上さらに水の中ではほとんど瞑想状態なのだそう。そうすると脳は酸素を使わないので長時間水中にいられるらしい。

人の限界ってなにが決めるのかな

私の今年の目標は「習慣化」
実践を続けていけば何かわかってくるんじゃないかと