古くから、腰痛は怒り、膝はプライド、肩こりは責任感とかかわりがあると言われている。
筋肉や経絡はそれぞれ固有の働きがあるのと同じように、固有のメッセージをもっている。
キネシヨガのクラスでは、筋肉や経絡の持つメッセージを紹介している。
先週のテーマは「任脈」。
そのメッセージは「過去には役に立っていたもので、不要になったものを手放す」。
価値観、感情、アイディア・・・。
今まで慣れ親しんだ感情や行動パターンには愛着がある。自分が頑張ってきた証でもあるそれらを手放すのは難しいかもしれない。
でも、エネルギーは流していかなければつまってしまい、次に進めない。

私自身はヨガクラスの帰り道「コントロール」という言葉への悪いイメージを手放せた。
”コントロール（される）→自由を奪われる”
から
”コントロール（する）→不要な感情やトラウマなどを手放して自由になる”
に変わった。
人それぞれ手放すものは違うだろう。
ささいなこと、ちっぽけな考え方にとらわれて先に進めないとき、任脈のポーズをしてみてね（＾＾）

しあわせ〜！うれし〜！！なんど言ったかな。
昨日は、サルサを教えているスタジオ、フィエスタで誕生日のお祝いをしていただいた。
生徒さん、チームの仲間から、持って帰れないほどたくさんのプレゼントやお花、メッセージカードをいただいたそれから、すてきなバイオリンの演奏、バースデーサルサ
みんなのやさしい笑顔とあったかい気持ちが伝わってきて、本当に本当に幸せだった。
フリータイムに生徒さんと踊ってもらったが、みんな本当に優しいリードするなーとジーンときた。そして、本当に上手くなったな〜。
私がいつも笑顔で頑張れるのはスタジオの仲間や生徒さんのおかげ。
いつもありがとうございます
私が恩返しできることは、やっぱりサルサを教えること、そして踊ること。
これからも、いいレッスンができるよう自分を磨いて、皆さんのサルサ上達をお手伝いしていきたいと思います。
笑顔で、時にきびしく！

ところで、土曜日昼クラスの皆さん、どうして私がスニーカー欲しがってたのわかったの？しかも求めていた色と形！！
私以上に皆さん私のことわかってるのかもね！
みなさん、今後ともよろしくおねがいします

7/14新月、おかげさまで無事キネシヨガがスタートしました
雨の中来てくださった皆様、また、お祝いのメールや電話をくださった方々本当にありがとうございました！
そして、7/16フィエスタの6周年パーティーでは30名以上の方々がキネシヨガに参加してくださいました。
参加者の方々、ユウコさん、スタッフの方々に心から感謝しています。


以前勤めていた日本語学校の社長に「ヨガを勉強したいので学校を辞めさせてください」とお話した翌日、ケンさんから、IYCでヨガを教えてみないかとお話をいただきました。
もちろんケンさんは私が仕事を辞めることを知らなかったから、私は相当驚きました。
それから今まで本当にいろんなことがあったけど、今考えるとすべてキネシヨガにたどりつくための準備だったのかもしれない。
心、身体、精神、知識、環境・・・の準備。
ケンさん、ユウコさんをはじめ、私を支えてくださっている全ての方へ感謝の気持がわきあがってきます。

ひとりでも多くの方が輝いて、笑顔で過ごせるよう、これからもキネシヨガやサルサを伝えていきたいと思っています。
皆様、今後とも応援よろしくお願いします

カラダを解放することでココロもスッキリ！
“キネシヨガ”は、自ら「癒し、気づき、元気になる」ヨガです。
楽しみながら“自分らしさ”を見つけてください。

★キネシヨガとは、
カラダを通してココロやスピリットに働きかけるというキネシオロジーとヨガの共通点に着目し、由香が独自に考案したプログラムです。キネシオロジーの筋反射テストで使用する筋肉や経絡に基づいたヨガのポーズを実践することで、気の流れがよくなり、強くしなやかな心身をつくります。カラダに蓄積された不要な感情や行動パターンを解放し、本来持っているパワーをさらに発揮できるようになります。姿勢が美しくなり、感性や直観力が冴えてきます！

★キネシオロジーとは、
顕在意識で自覚できない無意識や潜在意識に、筋肉を通してアクセスしていくものです。筋肉をテストして、エネルギーの滞りを見つけ調整していきます。

★ヨガとは、
呼吸に合わせて気持ちよく体を動かし、柔軟なココロとカラダをつくります。自分を客観的に観察し、“意識”と“動き”をつないでいきます。


クラス(予約不要・入会金不要）
火曜日　１９：００〜２０：１５
金曜日　１０：３０〜１２：００
土曜日　１２：１５〜１３：４５
場　　所　：　港区六本木４−６−7　六本木四丁目ビル５Ｆ　フィエスタラティーナ　０３−５７８６−２７０３
料　　金　：1回3,000円　/　4回チケット10,500円　/　１０回チケット21,000円

プライベートレッスン
1レッスン　７５分　：　8,000円（2人まで）
　　　　　　　　　　　（3人以上の団体・出張レッスンはご相談ください。）
申し込み・問い合わせ：このブログのセッション申し込み・問い合わせ欄

”エネルギー”に関心がある仲間と話をした。
彼は遺跡や歴史に興味があり、山や石、地震や天気など、自然のエネルギーを研究している。
彼と話していて、同じ”エネルギー”でも私たちは興味の対象が違うことに気がついた。
私の興味のあることは
「ヒトが今この瞬間に出すエネルギーの輝き」
モノのエネルギーに興味がある人は、宝石を集めるかもしれない。
自然のエネルギーに興味のある人は、花やハーブの研究をするかもしれない。
私はヒトに興味があるから、ヨガやダンスや音楽をやるのだろう。
もちろん、今この瞬間に出すエネルギーは過去の蓄積でもある。

私がこの人生でやりたいことは
「ヒトのエネルギーが輝くお手伝いをすること」
そのために、私は解放したいエネルギーや、エネルギーが輝く様子が見えるのだろう。
どんなときにエネルギーは輝くのか。大きな研究テーマだが少しずつわかってきたような気がする（＾＾）