今朝ヨガをしていると、私のヨガの師ケンさんとのある場面が浮かんできました。

以前、ヨガDVDの制作会議に連れて行ってもらったことがあります。ああでもないこうでもないと制作会社の方々の話し合いが続き、けっこう長い会議でした。最後にケンさんが「こうしたらどうでしょう」とポーンと答えを出しました。出席者がみな「さすがケンさん！」と満場一致で企画がまとまりました

帰り道、私がケンさんに「どうしてはじめから答えがわかっていたのに言わなかったんですか？」というと、「ひとりで作っても面白くないでしょう？みんなが参加した方がいいでしょう？」とケンさん。そのとき、この人は凄いな、こんな大きな人になりたいなと思いました


そのあともヨガを続けていると、私を指導してくださった先生方が次々に浮かんできました。
ピンポーン。玄関のチャイムがなって、宅急便が届きました。
私が書いた本でした
本を手に取り「これはこれまで私を育ててきてくださった方々のおかげでできたんだな」と思いました。
不思議と冷静な自分がいました。
この本が世の中の役に立ちますように

「人生うまくいく人もいればなかなか思うようにいかない人もいるよね。」
そんな話を仲間がしていました。
人は、だれでも自分らしさを発揮すれば自己実現できると思います。


私たちは自分がこんなことをやると決めて生まれてくるといわれています。でも、自分の役割を忘れていろいろさまよってしまいます。さまよいながらいろんなことを学んで、だんだん自分の役割を思い出していくんでしょうね。
私の場合、道がそれると病気やケガというかたちで方向転換させられました。

学生時代、私には並はずれた運動能力がありました。しかし、中学に入ったころから心臓の頻脈発作が頻繁に出るようになりました。マラソンを走り切ったときのような脈拍が６時間から長い時には一日続きました。医者には器械体操をやめるように言われましたが、「死んでもやらせてください」と泣きながら訴えました。先生は高校まででやめることを条件にサポートしてくださいました。

とはいっても、体はしんどかった。
一日中頻脈が続いていたある夜、布団に入ってしばらくすると急に脈拍が感じられなくなりました。心臓のあたりをさわっても何も動いていないようです。なんともいえない静けさ。
このまま死ぬのかなと思いながら、眠ったような眠らなかったような・・・そして朝を迎えました。
生きていた

ありがたい命です。
さらにありがたいことに、今の私は自分の役割を思い出し、支えてくれる仲間とも巡り合えました。
感謝して、役割を果たそうと思っています。
もちろん楽しみながらね

私は毎日瞑想しますが、それ以外でもときどき瞑想に近い状態になります。歩いているとき、シャワーを浴びているとき、電車を待っているとき、皿を洗っているとき・・・。
日常の中にひらめきの時間が結構あります
考えなくてもできるような、習慣になっている動作をしているときによく直観が流れ込んできます。
ヨガも、それが日常になったとき、その本質を味わえるのかもしれませんね
継続は力なり

目を閉じてソファーに座ると１０秒もたたないうちに忘れかけていた光景が見えてきました。
小学生の私は、体育館の脇を猛スピードで走って校庭に向かっています。
すると、友達が私をおどかそうと、体育館の陰から飛び出してきました
彼女の頭と私の右顔面が衝突

今でも私の右ほう骨はちょっぴりへこんでいます。
この映像、一年ほど前キネシオロジーのセッションをしてもらったときも出てきた覚えがあります。私は、目標に向かって猛進しようとするとき、このトラウマが蘇ってくるようです。
ささいなことでも身体は記憶してるんですね。
進むことへの私の中の恐れと、「周りを見ながら進みなさいよ」というメッセージなのでしょう。
恐れは過去に手放したと思っていましたがまだ残っていたようです。

身体の不調は私にメーッセージを与えてくれます。そのメッセージを最近では比較的短時間で的確に受け取れるようになりました
さあ、恐れを手放したら実行

今朝キネシヨガをしようとしてマットの上に立つと？？？右と左の感覚がバラバラでまっすぐ立てない
右側が石でできてるみたいに硬くて、左が陽だまりみたいにあったかく広がっている。
右を少しずつ緩めていってヨガを始める。
後半の頭立ちをしているときに「そういえば私右側ばっかり怪我してるな・・・」と思った。
右アキレス腱断裂、右膝は捻ったまま体操の練習を続けたので普通の人にはないかたまりがあるらしいし、右の腰、右股関節、右肩の関節は今でも違和感がある。
とはいっても、痛いのが当たり前だと思って生きてきたこの身体が、なんともまあ楽になったものだと感心した。
慢性の痛みは、だんだん麻痺してしまって痛いことにも気づかなくなる。解放されてはじめてその不自由さに気づく。心もそうかもね。
ヨガの後もう一度目を閉じて立つと、右側の硬さはなくなっていた
今朝の感覚は私に何を教えてくれていたのだろう

”気づき”とは視点が変わることではないでしょうか。
教えるという経験は、教わる側から視点が一気に変わります。
そして、たくさんの”気づき”のチャンスに出会えます。
教えることは教わること、癒すことは癒されること。

インストラクター養成コースがスタートしました。
あっという間の楽しい4時間でした

今日、新たな”気づき”がありました。
教えることは教わること

意識の変化
簡単なようで難しい、難しいようで簡単です。
直観仲間と、「一人の意識の変化から、それは広く波及していく…」というようなメールをやりとりしていると、偶然別の直観仲間から、世の中の意識の変化についてかかれたメールが来ました。
他人を変えることはできない。でも、自分が変わることで、周囲はかわるのではないでしょうか。
頼もしい仲間とともに、そんな”ひとり”になっていきたい。


おかげさまで、キネシヨガインストラクター養成コース定員に達しました。
募集を締め切らせていただきます。

今回迷っていらっしゃった方、次回ぜひご参加ください
それぞれのペースでヨガを楽しんでいってくださいね

やっと今日、本の原稿ができあがりました
タイトなスケジュールでしたがなんとか今日の締め切りに間に合いました。
年末年始もなく、毎日夜中の２時３時まで一緒にがんばってくださった編集のＴさん、イラストのＫさん本当にありがとうざいました。また、大晦日にもかかわらず素晴らしい体験談を書いてくださったＭさん、感謝の言葉もありません。

１２月から今日まで１日も休日というものがなかったにもかかわらず、疲れていないのは皆さんのパワーのおかげ！
みなさん、いいエネルギー出してましたね
デザイナーさんからきれいになって戻ってくる原稿が楽しみです。
そして、私は今から年賀状書きます。すみません


来週からはインストラクター養成コース
今回は少人数でしっかりキネシヨガの心と技術と知識を伝えていきたいと思っています。
残りあと1名です。
迷っている方はお早めに

キネシヨガ

１月５日（土）１２：１５〜のキネシヨガは年始休みです。

１月８日（火）から通常通りレッスンがあります。


サルサ

１月５（土）１４：００〜（代行：羽生先生）
　　　　　　　１５：００〜（代行：羽生先生）

よろしくお願いします。

あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします。

朝起きてふと自分の足に視線がいきました。
足の形変わったな。
一年前の足の指はもっと頼りなく丸まっていたような気がする。
今はしっかり地面に根付いた感じ

初キネシヨガをしようとして立ったまま目を閉じたら、目の前が鮮やかな赤に輝いた。しばらくして黄色になった。
今年は行動していくんだな〜と思いました。
ヨガのポーズを進めていくと、あれ？できた
いままで苦手でつい力が入ってしまうポーズがあったのですが、気持ち良く体が伸びる。

昨日、本のエピローグを書きながら、私を支えてくれたすべての方への感謝の気持ちがあふれてきました。なんともいえない幸福感と皆さんとの一体感を感じました。


ありがとう


まだまだ未熟な私ですが、みなさん引き続きよろしくお願いします。
今年はマイペースに走ります