キネシオロジーやヒーリングのセッションをしていて思うのが、今現われている悩みのほとんどが子供の時に感じた心の傷に原因があるということです
私たちは自立するまで、親や学校や地域からいろんな事を教えてもらいます。それが仮の基準、常識となっていきます。その後いろんな経験を積み重ねて、本当の自分というものに気付いていきます。そこからは、必要なもの、必要でないものを自分で選択して今までの”仮の可能性”から解放され、自分が自分の人生を創っていくことができるようになります
子供の頃こうだったから、親がこういったから、といつまでも他人のせいにしているのはもったいないのです。


そこで必要なのが「自分を知ること」、「不必要になった先入観を手放すこと」、「感情を解放して心の傷を溶かしていくこと」


今週土曜日はＮＨＫ文化センター盛岡教室で「中学生のためのキネシヨガ」ＷＳをやります。なぜなら、早い段階で、自分を信頼し、親や先生は自分を手助けしてくれる存在であることを知ってもらいたいからです。心身のストレスを軽減させて、中学生のみなさんの輝く可能性をどんどん発揮してもらいたいと思います

８/２（土）１２：１５〜の六本木クラスはミヤコ先生の代講になります。

昨日、月に一度のリーディング練習会でした。私がいただいたメッセージ
「少し前まで周りとの調和を保とうと自分を抑えていたのが、蝶が羽を広げるように開き始め、多くの人に影響を与える存在になっている。」
「規則性はなく、ゆかさんそのものが一つの法則。すごいスピードで回っている。自分の頭で次に何をしようかと考えるというのではなく、どんどん次の出会いや機会が用意されていて、それをどんどんやっていく。」
あと、「もともと木の性質がある」というものもありましたが、会社名「アルボル」はスペイン語で「木」を意味するんです。木は大好きです


そのあとみんなで食事をした帰り、「ここの人たちはネガティブがまったくないよね」とＮさんが言っていました。本当にそうだと思います。
もちろん、みんなそれぞれ課題はありますが、それを客観的に受け入れ着実に進んでいる。会うたびにメンバーがどんどん自然体になって役割に向かって進んでいる姿を見るととても励まされます。こんなすごいメンバーに合わせてくれたジョンさんに感謝
そして、やっぱり継続は力なり

７/１１の誕生日に一年前に提出した「キネシヨガ」の商標登録の審査終了の通知が来ました。おかげさまで「キネシヨガ®」です


商標登録という言葉は聞いたことがありましたが内容ややり方は全くわかりませんでした。しかし、商標登録をしなさいというメッセージが何度も来ました。調べてみると専門家に依頼すると２０万円ぐらいはかかる。自分でできないのかな・・・。弁理士のお友達に相談すると、「私は特許担当だからよくわからないけど、専門家に頼んだ方がいいと思うし取得できるかどうかはわからないけど、やってみてもいいんじゃない。」とのこと。本を買ったり、特許庁の窓口で相談したりして３日で申請できました


マニュアルや基準ってとても便利だと思います。でも、それは自分の可能性ややり方を制限するものではなくて、参考にすればいいんだと思います。日本語教師の試験も、「少なくて半年、ふつう数年かかる」といわれても、あきらめず３か月集中で合格しました。起業手続きも専門家に依頼せずに自分でやりました。


”本来の自分”が心からの望むことであれば、それは叶うと思っています。先入観をとって、可能性に限界をつくらない。そんな自由さもヨガは教えてくれました


７/２５日、特許庁に書類を提出に行った帰り、ふらっと歩いて皇居に行って瞑想しました。あそこはなんだか心地いいですね。
相談に乗ってくださった皆さんありがとうございました

ある日実家で、ヨガクラスのテーマを考えているとき、ふと知り合いの脚本家の方が作品の一体感についてお話ししてくださったことを思い出しました。すると、ＣＤが数秒間止まりました。近くにいた父に
「今、ＣＤ止まったよね。この機械ときどき止まるの？」
「普段そんなことないよ」
「機械と話せるみたいだね（笑）」
さらに著書「脳ヨガで克つ！」を読んでいるとき”姿勢”のところに来るとまたＣＤが止まりました。
「止まったよね」
「止まった」
この本は瞑想しながら自動書記のようにして書いた本なので、その内容に
「やっぱりすごいな〜」
とふと言葉にした瞬間さっきより長くＣＤが止まりました。
「ね。止まったところをレッスンで話せってことなんだよ。」



先日キネシヨガの生徒Ｍさんが出るベリーダンスの発表会を見に行きました。３０人以上の女性が順番に美しく踊っていきます
Ｍさんが踊っている途中ブレーカーが落ちました。
踊り終わったＭさんに、「ブレーカー落としちゃだめじゃない」とみんなでからかうと、「だってユカ先生がエネルギー出せって昨日教えてくれたじゃないですか〜」
確かに・・・ダンスのためのキネシヨガＷＳの最後にエネルギーの出し方についてお話ししましたが。。。
二曲目、私には彼女の頭の上に紫色のオーラが逆三角形に広がっているのが見え、エネルギーをガンガン感じていたので、「やるなっ」と思ったら案の定またブレーカーが落ちました。

３０曲のうちブレーカーが落ちたのは彼女が出た２曲だけ。
今回は会場がちょっと狭かったみたいですね。
彼女はすごいダンサーになると思います。

こんなアーティストを育てるのも私の楽しみの一つなのです

ダンスとは？
「表現」「非日常」「楽しみ」「元気の素」いろんな答えがありました。
ダンスのウォーミングアップにヨガをするクラスは多いのですが、このクラスでは、ダンスをヨガの題材にしました

ダンス歴が長い方、はじめての方、明日発表会の方、いろんな方がいらっしゃいました。
みなさん、ダンスが思うように踊れない原因が感情や思考にもあることに驚いていらっしゃいました。また、自分の体を知っているようで知らなかった！と新たな発見をした方もいらっしゃったようです。


ダンスは音楽や感情、イメージなどのバイブレーションを身体を通して表現していきます。それは、解放であり、エネルギーが広がるものであり、気づきのチャンスでもあります
「楽しむこと」、これは人生においてとても大切なこと。ダンスはそんなことにも気付かせてくれます。


今日みなさんがシャバアサナからなかなか起き上がってこなかったのですが、無理もありません。私もクラッとするほどすごいエネルギーでした。最後に皆さんの感想を聞くと、それぞれに深い気付きを受け取ったようでした。静かで強烈なエネルギーはそんなみなさんのパワーの現れです

素敵な時間を共有してくださりありがとうございました

今日は満月ですね。
宇宙の優しいエネルギーを感じます。
今日、生徒さんがシャバアサナをしているとき私は瞑想していたのですが、生徒さんが壇上で大勢の方に向かってスピーチをしている場面が見えてきました。彼女に「壇上でスピーチしたことある？」と聞くと、「ないです。でもときどきビジョンで見るんです。そんなのできないですよ。」「私も見たんだけど。そうなるかもね」
彼女は今日「世の中の人の心を癒す仕事をすることにしました。やっと具体的な方向が見えてきました」とおっしゃっていました。彼女のハートチャクラは空間を揺るがすほど広がっていました応援してます


そのあと、お気に入りのパン屋さんでお店の方とおしゃべりをしていると、がっちりした男性が入ってきました。店の方が「こちらヨガの先生で本も出されたんですよ」と紹介してくださいました。彼は人間国宝級の能楽囃子大倉流太鼓をされる大倉正之助さんでした。福田総理と一緒に撮った写真やブラジルで子供たちに太鼓を教えている写真を見せていただきました。ローマ法王に招待されてバチカンでも演奏していらっしゃるそうです
パン屋さんが「ゆかさんは、オーラ見えるんですよ。見ていただいたら？」ということで、向かい合うと、突然大倉さんが「すごい大きなオーラですね！」と私を見ておっしゃいました。やはり、その道を極めている方はエネルギーを感じているんですね。私も伝えました。
大倉さんは、奥様とヨガに来てくださると言って名刺をくださいました。
ほんの5分程度の出来事ですが、なんだか引き寄せを感じました。


最近、また不思議なご縁が増えてきました
そろそろ次の活動期に向けて準備が始まっているようです

７/１４の瞑想会は平日昼間だったのであまり声をかけなかったのですがお休みの方が何人か来てくださいました。
この日の朝、瞑想しているとき今日のテーマを尋ねると、「なにもするな」と
いつも私が発している側なので、記念日は皆さんの話を聞きなさいということらしいのです。そして、「信じなさい」と
そうか〜。私は、みんなの役に立ちたいと思っていましたが、みんなの気持ちを追い越してしまっては助っ人役失格ですもんね。それで、今回の瞑想はそれぞれ自分自身を感じてもらう瞑想になりました。会場はゼロ磁場空間でした。ゼロ磁場は本来自分が持っているものを引き出すらしいです


私が静かな分（と言いつつけっこう話してましたけど）reddyoさんに活躍していただいちゃいました。トーニングという、声を出しながら自分の体のエネルギーをスムーズに流していくものをしていただいたのですが、すっごく気持ちがよかったです。やっぱりreddyoさんすごいよと思いました。声ヨガですね


そういえば昨日、自転車で道に迷って、高円寺駅あたりの古着屋にかこまれたあるお寺の前につきました。侵入してみると、静かで誰もいません。お庭に片足を立てて肘をついているマッタリとした石仏がありました。その隣に座ってボーっとしていると「私はこんなところでずっと座っている。これもお役目。あんたものんびりやんなさい。」と言われているようでした。

そうね。でも私は石仏じゃないから時々しり込みしているおしりを叩くけどね

イベント続きでめでたい毎日です

７/１２の特別レッスンはキネシヨガの仕組をみなさんに身体で感じていただきました。
おもしろかったでしょう
そのあとオーラ撮影会。恵比寿のアーユルベーダのお店の方に特別１０００円でプログラムをつくっていただき、リニューアル中にもかかわらずお店を開けていただきました。
なぜオーラやチャクラに注目するのか。それはそれらも私たちの一部であり、つねに変化して私たちの心身に影響を与えているものでありながら、普段その存在を認識するのが難しいからです。
人は皆いろんな色（エネルギー）を身体から放っていて、花のようにその人が存在するだけで空間を美しく彩ってくれます。そこにいてくれるだけで、ありがたいのです
そんなことを伝えたかったので


７/１４はキネシヨガの誕生日であるととともに、私のソウルメイトのひとりでアーティストのreddyoがやっているユラリーというショップの誕生日でもあります。あまりの偶然に笑っちゃいましたが、意味あるんでしょうね
そこで、昨日は一緒に瞑想会をしました。新しいものがまた生まれました
エネルギーがものすごく高くて、みんな水で酔っ払ってました（笑）
エネルギーはみんなで作り出しているんですね。

キネシヨガの新たなスタートです

7/11、今日は私の誕生日。
メッセージをくださった皆さま、ありがとうございました
力が湧きました

この１年はいろんなことがありました。
キネシヨガを創って、「脳ヨガで克つ！」出版して、（株）アルボル設立して、ヒーラーになって、サルサ講師を引退して・・・。でもこれは、自分が直観を受け取ってそれを実行していただけなので、それほど自分の中で大きな変化だと感じていないような気がします。
それよりも、この一年で出会った方ひとりひとりとの関わりがとても私を成長させてくれました。
本当に一体感が感じられた一年でした。
みなさんありがとうございました

そうそう、キネシヨガも7/14がお誕生日なんです。
それで、明日7/12（土）特別通常レッスン＆オーラ写真撮影をします

レッスンは六本木の通常レッスンと同じですが、ちょっと特別テーマで行います。
そのあと希望者でオーラ写真を隣の駅恵比寿から徒歩3分のお店で１０００円で撮れます。
写真を撮った後説明をしますね
お時間のある方はぜひ遊びに来てください。
オーラ写真のみ参加の方は恵比寿西口交番前に１４：３０集合です。
念のため場所は↓
東京都渋谷区恵比寿１−７−１２追分ビル３階
０３（３４４４）５４４４


これからの一年はもっと変化がありそうな気がします。
楽しみ
引き続き皆さまよろしくお願いします。


キネシヨガレッスン

先日、登山をしたあと母が「山から降りてくるとき、自分は健康でこんなに素晴らしい景色がみられるのに、おばあちゃんや自分の姉妹たちは足が悪くて山に登れないからかわいそう・・・と思った瞬間左の膝が痛くなって動けなくなった。どうしてだろう？」と話してくれました。
私は「相手をかわいそうだと思ったり心配したりすることは、”思いやり”だと思われているけど、そうでもないんじゃないかな。かわいそうだと思うのは自分を基準にした考え方で相手に対して失礼だし、相手を心配しすぎるのもネガティブなエネルギーを送っちゃうんだよ。自分も相手に共鳴して身体が痛くなったりするしね。この景色を見せてあげたいとか、成功を願ったりすることはいいと思うよ」
「そうかぁ。そう言われればわかりやすい」


今朝ふと、「かわいそうだから愛情を注ぐ」ということが、なんだか条件付きの愛であり、失礼なことのように感じました。午後、お友達から借りた「砂の器」のＤＶＤを見ました。この映画の「宿命」というテーマは重いようであり、また日常でもあります。久しぶりにたくさん泣きましたが、それは同情ではなく、自分のある「宿命」を理解し、感情を解放していたからだと思います。
素晴らしいタイミングで貸してくださったお友達に感謝しています
ところで、題名の「砂の器」にはどんな意味が含まれているのでしょうか。

日曜日は「キネシヨガ」「脳ヨガ」盛岡クラスがありました。今回も延べ40名以上の方が参加してくださり、エネルギーあふれる空間を共有させていただきました。
脳ヨガクラスは教室全体が一体感に包まれ、自然に言葉や動きが取り交わされているようでした


キネシヨガクラスは私にとって大きな学びとなる印象的なものになりました。
このクラスはお子さんも数名参加しています。クラスが始まる前、小学１年生の男の子が教室を走り始めました。連れてきた方は注意をすることもなく心ここにあらずという感じでマットの上に座っていました。私が男の子の体に触れたときに、この子は何かを伝えている。ここで捕まえても無駄だと感じ少し観察していました。クラスが始まると、男の子も静かになりました。


今回はヨガとは・・からお話しをしました。自分の意識と行動の一体感、人間関係の一体感、自然との一体感。
「このクラスの一体感。このクラスはお子さんも大人もいますね。そこで一体感を感じられるのはとても素晴らしいことだと思います。」私は自然にその男の子の目を見て話していました。私はその子を信じようと思いました。それから、男の子はとても集中して９０分ヨガをして、シャバアサナでぐっすり寝ていました。


その日、男の子の母親から電話がありました。
「今日はありがとうございました。やっぱりヨガはすごいですね。実は昨日息子の教育方針について親戚と喧嘩したんです。でもヨガをやってすっきりしました。」
「こちらこそ勉強させていただきました。息子さんを信じることですよ。今日もしっかりヨガ９０分できたじゃないですか。」
「そうですね。」


子供は大人の心を正直に写し出します。子供は最高の教師ですね。
参加者全員が自分のヨガに集中していらっしゃる姿はとても美しい光景でした。
また来月お会いできるのを楽しみにしています

今年の4月にＮＨＫ文化センター盛岡支社の方から、新聞で私のインタビュー記事を見たとメールをいただき、キネシヨガの講座の依頼を受けました。
打ち合わせをした際、キネシヨガは「リラックス効果だけでなく、自分自身を知ることでそれぞれが持っている才能を楽しく生かしていただくための直観や感性を磨いていく」という特徴をお話ししました。
それで、まずは特別クラスを３回行うことにしました。


7月は「ビジネスパーソンのためのキネシヨガ」
8月は「中学生のためのキネシヨガ」
　　　「親子キネシヨガ（北上）」
9月は「ダンスのためのキネシヨガ」


先週土曜日はその第一回目「ビジネスパーソンのためのキネシヨガ」クラスでした。
独立して仕事をしていらっしゃる方が多かったようですが、会社勤めの方、店員さん、ヨガの先生など様々なお仕事の方がいらっしゃいました。
みなさんとても関心を持ってくださり、もっとクラスを受けたいと翌日のキネシヨガクラスにも参加してくださった方がいらっしゃいました。
センターの方に、このクラスが好評だったので１０月からは「ビジネスパーソンのためのキネシヨガ」で定期的にお願いしたいとのことでした。


そういえば、ある日センターにキネシオテープのクラスをしたいという方がいらっしゃったそうで、「キネシオ？」と思っていた翌日、新聞で「キネシヨガ」の記事が目に留まったとのこと。
そういえば「キネシヨガ」の新聞記事の掲載が一週間遅れたのはこのためかな？（笑）
ご縁ですね

数年前、一度ダンスをやめようと思ったことがありました。そんなある日、夢の中で「ダンスもエネルギーの現れの一つです。これがエネルギーだよ。」という声とともにお腹に物凄い強いエネルギーが入って来ました。お腹がしびれて目が覚めました
ヨガや気功でエネルギーの不思議に魅せられていた私は、ダンスも同じなんだと思いそれから真剣にダンスに取り組みました。私にとってダンスとは表現であるとともに、喜びであり、癒しであり、自分自身を映し出す鏡でもあります。
ボディー、マインド、スピリットを統合し、より自由に踊るためのお手伝いができればと思っています。

吉祥寺のスタジオアムリタさんからお話しをいただき、7/19（土）キネシヨガＷＳをさせてただくことになりました。今回は、ダンスや身体表現をされている方にお勧めの内容です。
ぜひご参加ください


日時：7/19（土）16：00-17：30（90分）
場所：スタジオアムリタ　ウエスト3Fスタジオ（吉祥寺）
講師 ：瑜伽
料金 ￥3000(1ticket)
対象 ダンス・身体表現に興味のある方
定員 20名
備考 ヨガマットをお持ちください
（レンタル有り　1回200円）

詳細はこちら

キネシヨガＷＳ

7/5（土）のキネシヨガは盛岡出張のためミヤコ先生の代講です。

以前ブログに、ビデオで見たインド人アーユルベーダの先生のオーラが虹色だったと書いたことがあります。数ヶ月前、インドにエネルギーワークのセミナーに行ってきた友達が、虹色のオーラになって帰ってきました。本人は、せっかくインドに行ったのに何も変化がなかったとぼやいていましたが、私にはその大きな変化が見えていました。私も先日3日間寝込んだ翌日、お風呂で自分のオーラをみると、虹色になってました


オーラが見え始めたのはたしか3年ほど前からです。毎朝ヨガをしていると身体の周りや視線の先にきれいな色がありました。ヨガを教えているときやキネシオロジーのセッションをしているとき、生徒さんが解放のキーワードを発したときある部分のオーラが光ったり、心身の詰まりのあるところは色が暗くて、それがなくなったとき、パーっと体中にエネルギーが行き渡るのをよく見ます。見せられているという感じです。


オーラは誰でも見れるものですが、みる必要はないと思います。ただ、私が自然に見えるようになったのは、私の役割を果たすことにそれが役に立つからなのでしょう。そして、私は色を見てもその人に対してなにも偏見を持たないからみることができるのだと思います。そうでなければきっと混乱するでしょうね（笑）


先日キネシヨガの生徒さんがキネシヨガを始める前と一年後のオーラとチャクラの状態のデータをみせてくれました。オーラのサイズもチャクラのエネルギーもほぼ倍増していました。
一年前の彼女は、体調を崩していてまだ自分の可能性に気付いていませんでした。今年に入ってから「迷わず決断して行動できるようになりました。どんどん必要なものが入ってきます！」とおっしゃっていて、今では施設をまわってボランティアでアロマテラピーマッサージをされています。活き活きとその時の様子を話してくださる彼女の姿をみると、私も元気づけられます。
そして、オーラやチャクラはいいとか悪いではなく、私たちの日常を映し出していてそれも含めて私自身なのだということを改めて実感しました

人は誰でもそんなものを自然に感じ取っているんでしょうね